お灸講座レポート

今年は暖かいとはいえ

さすがに寒くなってきましたね。

さて、鍼灸師のなおこ先生をお迎えしてのお灸講座。

テキストや、いろいろな種類のお灸を用意してくださいました。

お灸とは・・・種類、使い方、注意点

なぜ効くのか? おススメのツボ、


そして実践・・・。



一人ひとり、ツボを探してくれました。

思ってたとこと違うね〜

なんて言いながら。

スーッとなでて「ここ」っていうなおこさん。

素敵でした。



聡明で立ち居振る舞いの美しい彼女と一緒に講座が開催でき 幸せでした。 なおこさんもおっしゃっていたけど

自然治癒力を高めて本来の姿に戻る。

ヨガ、アロマ、マッサージ、ほかにも数えきれないくらい

手法はたくさんありますが

ゴールは同じです。

バランスを整え、健やかに過ごせますように。

いつも願いは一つです。

寒いときはお灸がおススメ。

あったかくなってよーく眠れますよ。

s.o.s from TEXAS

オーガニックコットンのブランド

「s.o.s from TEXAS 」

https://www.sosfromtexas-jp.com/




be-connect 

での一目ぼれな出会いから

販売のお手伝いをさせて頂くことになりました。


私が着てるのはメンズのSサイズ。

柔らかくて着心地が抜群です。

ノンストレス。

ブランケットや靴下も。

この靴下、

足裏がふわふわしてとってもあったかい。

コットンなので汗をよく吸ってくれます。

足指の間の汗が、冷えの原因になるそうですよ。

お友達のbabyちゃんには

ベビーロンパースをプレゼント。

まだ1か月にならないbabyには大きかったです。

ゆっくり大きくなってね。


味のあるおじさまにもお似合いです。

 

購入希望のかた、私にご連絡くださいね。

 

NOB

 

代講のyukon先生ご紹介

先日の芝浦クラス代講してくださったyukon先生

ベビーヨガの指導者養成第2期を卒業されました。

今月からコペルのクラスも担当して頂きます。

ふんわりとした可愛らしい雰囲気なのですが

お話しするといろんな事にチャレンジしている面白い女性です。

こちらyukon先生のHP https://natural-yukon.com/

 

次回は11/27(火)の高輪クラスの代講をお願いしています。

私同様によろしくお願いします。

 

コペル水道橋の親子ヨガ

1歳児クラス(0〜1歳まで)10:30〜11:15 いしこ先生

1歳以上クラス 15:00〜15:45 yukon先生となります。

お申し込みは

baby.kids.yoga@gmail.com

まで

 

NOB

12/9(日)お灸講座

いつも高輪にいらして下さる直子さん

鍼灸師さんなのですが

たまに身体に関する質問をすると

気軽にいろいろ教えてくださいます。

 

数か月前にお灸をすすめられ

やってみたらその時の症状はピタリと治まり

それどころか、とっても良く眠れて寝起きもスッキリ。

 

翌朝も身体が軽くてびっくりします。

 

いいよ〜って人に勧めまくっていたら

結構興味ある人、持ってるけど使えてない人

いますね。

ってことで

正式に直子さんお迎えして

おうちでできるお灸の講座を開催することにしました。

 

12月9日 日曜日

13:30〜15:30 

会場は高輪駅 すぐ(詳細はお申し込み時にお伝えします)

 

参加費2000円

定員15名

 

ご希望の方は

mail@nonki-yoga.com

 

まで。

 

 

SUP yoga in KOCHI

大好きな高知県でSUPyogaのイベントをさせて頂きました。

 

朝はビーチヨガからスタート。

お天気に恵まれました。

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最近お気に入りのオーガニックコットンのTシャツ。

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そしてSUPyogaはこんな感じ。

 

夏にやった時は、海が荒れてて

波もあり、お天気も悪くて、板も小さく

今回はバッチリの条件でした。

 

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私も痛めてた腕や手首良くなって、やっといろいろできました。

クラスの合間にはクルージングも。

日が暮れるまでサーフィンしたり



朝焼けが美しかったり


波も穏やかで空いてる海でたくさん遊ばせてもらいました。

 

今回の高知グルメは

マルヤお好み。





 

 

海のすぐ横のガチャロール。

水着のまま食べられます。

 

そして大好きエリックの

くじら焼き。




準備からお声がけ、ぜんぶぜんぶ頑張ってくれた

JUNに

最大の感謝♥
 

 

いつも私が遊びに行くのは

黒潮町というところ、電車で行くと土佐入野駅。

 

幡多サーフ道場には今回もずっとお世話になりました。

ビーチの目の前。レッスンやボードレンタルもあります。

http://www.hatasurfdojo.com/

 

 

 

 

 

10/21 YOKOHAMA SUP YOGA

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10/21(日)に開催される
YOKOHAMA OPEN SUP RACEにて、
SUP YOGA/FITのクラスを担当させて頂ける事になりました✨✨
みなとみらいのゴージャスな景色を見ながらのアーバンなSUP YOGA。

FITでは体幹もバッチリ鍛えます💪

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ぜひご参加ください。
10月21日(日) 9:00〜10:00
参加費 3000円

お申し込みはこちらです
https://ws.formzu.net/fgen/S99103577/

ファンレースや、ドラゴンSUPも
初めての方がチャレンジするにはとても良い機会です。
大会の概要、タイムテーブルはこちらに
http://sup.yokohama/guidelines2018/



今週末は大好きな高知県、黒潮町にてSUPyogaのイベントです。

台風の来ない高知は久しぶり!

楽しんできます。

 

 

ベビーヨガ指導者養成講座第3期


JABC認定 ベビー/親子ヨガ指導者養成講座
また違うメンバーで楽しんでおります。
やはり、個人個人に合ったやり方、伝え方を大事にしていきたいなと思います。

 

次回は11月スタート
日曜午後コース、
11/18 12/9 12/16 
1/13 1/27
の13:00〜17:00

会場は港区施設(詳細はお申し込み時にお伝えします)

欠席時の補講は無料。
再受講も無料です。 【講座内容】

1日目
自己紹介 本講座について
ヨガ基礎知識、ベビーヨガとは
赤ちゃんと関わることについて
ママと赤ちゃんのウォーミングアップ
ベビーヨガの利点
ママのストレッチ

2日目
腹式呼吸
産後の女性の生理的、解剖学的変化など
産後1ヶ月からのベビーヨガ
表現方法を学ぶ、ストーリーヨガ
骨盤底筋群を学ぶ、ペアヨガ

3日目
首すわりからハイハイ以降のベビーヨガ
赤ちゃんの発育発達について、月齢ごとの特徴
運動機能の脳発達、

4日目
瞑想について
チャクラについて
月齢ごとの注意点、クラス構成方法、
実習

5日目
デモクラス、ストーリーヨガ発表
クラスの組み立て方を説明
ビジョンマップ、宝地図の必要性
クラスの運営のアドバイスなど

お申し込みは以下のリンクからお願いします
http://jabc.co.jp/babyyoga/通学講座/

私にメッセージくださってもOKです。

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