今年は暖かいとはいえ
さすがに寒くなってきましたね。
さて、鍼灸師のなおこ先生をお迎えしてのお灸講座。
テキストや、いろいろな種類のお灸を用意してくださいました。
お灸とは・・・種類、使い方、注意点
なぜ効くのか？ おススメのツボ、
そして実践・・・。
一人ひとり、ツボを探してくれました。
思ってたとこと違うね〜
なんて言いながら。
スーッとなでて「ここ」っていうなおこさん。
素敵でした。
自然治癒力を高めて本来の姿に戻る。
ヨガ、アロマ、マッサージ、ほかにも数えきれないくらい
手法はたくさんありますが
ゴールは同じです。
バランスを整え、健やかに過ごせますように。
いつも願いは一つです。
寒いときはお灸がおススメ。
あったかくなってよーく眠れますよ。
オーガニックコットンのブランド
「s.o.s from TEXAS 」
https://www.sosfromtexas-jp.com/
be-connect
での一目ぼれな出会いから
販売のお手伝いをさせて頂くことになりました。
私が着てるのはメンズのSサイズ。
柔らかくて着心地が抜群です。
ノンストレス。
ブランケットや靴下も。
この靴下、
足裏がふわふわしてとってもあったかい。
コットンなので汗をよく吸ってくれます。
足指の間の汗が、冷えの原因になるそうですよ。
お友達のbabyちゃんには
ベビーロンパースをプレゼント。
まだ1か月にならないbabyには大きかったです。
ゆっくり大きくなってね。
味のあるおじさまにもお似合いです。
購入希望のかた、私にご連絡くださいね。
NOB
先日の芝浦クラス代講してくださったyukon先生
ベビーヨガの指導者養成第2期を卒業されました。
今月からコペルのクラスも担当して頂きます。
ふんわりとした可愛らしい雰囲気なのですが
お話しするといろんな事にチャレンジしている面白い女性です。
こちらyukon先生のHP https://natural-yukon.com/
次回は11/27(火)の高輪クラスの代講をお願いしています。
私同様によろしくお願いします。
コペル水道橋の親子ヨガ
1歳児クラス（0〜1歳まで）10：30〜11：15 いしこ先生
1歳以上クラス 15：00〜15：45 yukon先生となります。
お申し込みは
baby.kids.yoga@gmail.com
まで
NOB
いつも高輪にいらして下さる直子さん
鍼灸師さんなのですが
たまに身体に関する質問をすると
気軽にいろいろ教えてくださいます。
数か月前にお灸をすすめられ
やってみたらその時の症状はピタリと治まり
それどころか、とっても良く眠れて寝起きもスッキリ。
翌朝も身体が軽くてびっくりします。
いいよ〜って人に勧めまくっていたら
結構興味ある人、持ってるけど使えてない人
いますね。
ってことで
正式に直子さんお迎えして
おうちでできるお灸の講座を開催することにしました。
12月9日 日曜日
13：30〜15：30
会場は高輪駅 すぐ（詳細はお申し込み時にお伝えします）
参加費2000円
定員15名
ご希望の方は
mail@nonki-yoga.com
まで。
大好きな高知県でSUPyogaのイベントをさせて頂きました。
朝はビーチヨガからスタート。
お天気に恵まれました。
最近お気に入りのオーガニックコットンのTシャツ。
そしてSUPyogaはこんな感じ。
夏にやった時は、海が荒れてて
波もあり、お天気も悪くて、板も小さく
今回はバッチリの条件でした。
私も痛めてた腕や手首良くなって、やっといろいろできました。
クラスの合間にはクルージングも。
日が暮れるまでサーフィンしたり
朝焼けが美しかったり
波も穏やかで空いてる海でたくさん遊ばせてもらいました。
今回の高知グルメは
マルヤお好み。
海のすぐ横のガチャロール。
水着のまま食べられます。
そして大好きエリックの
くじら焼き。
準備からお声がけ、ぜんぶぜんぶ頑張ってくれた
JUNに
最大の感謝♥
いつも私が遊びに行くのは
黒潮町というところ、電車で行くと土佐入野駅。
幡多サーフ道場には今回もずっとお世話になりました。
ビーチの目の前。レッスンやボードレンタルもあります。
10/21(日)に開催される
YOKOHAMA OPEN SUP RACEにて、
SUP YOGA/FITのクラスを担当させて頂ける事になりました✨✨
みなとみらいのゴージャスな景色を見ながらのアーバンなSUP YOGA。
FITでは体幹もバッチリ鍛えます💪
ぜひご参加ください。
10月21日(日) 9:00〜10:00
参加費 3000円
お申し込みはこちらです
https://ws.formzu.net/fgen/S99103577/
ファンレースや、ドラゴンSUPも
初めての方がチャレンジするにはとても良い機会です。
大会の概要、タイムテーブルはこちらに
http://sup.yokohama/guidelines2018/
今週末は大好きな高知県、黒潮町にてSUPyogaのイベントです。
台風の来ない高知は久しぶり！
楽しんできます。
JABC認定 ベビー/親子ヨガ指導者養成講座
また違うメンバーで楽しんでおります。
やはり、個人個人に合ったやり方、伝え方を大事にしていきたいなと思います。
次回は11月スタート
日曜午後コース、
11/18 12/9 12/16
1/13 1/27
の13:00〜17:00
会場は港区施設(詳細はお申し込み時にお伝えします)
欠席時の補講は無料。
再受講も無料です。 【講座内容】
1日目
自己紹介 本講座について
ヨガ基礎知識、ベビーヨガとは
赤ちゃんと関わることについて
ママと赤ちゃんのウォーミングアップ
ベビーヨガの利点
ママのストレッチ
2日目
腹式呼吸
産後の女性の生理的、解剖学的変化など
産後1ヶ月からのベビーヨガ
表現方法を学ぶ、ストーリーヨガ
骨盤底筋群を学ぶ、ペアヨガ
3日目
首すわりからハイハイ以降のベビーヨガ
赤ちゃんの発育発達について、月齢ごとの特徴
運動機能の脳発達、
4日目
瞑想について
チャクラについて
月齢ごとの注意点、クラス構成方法、
実習
5日目
デモクラス、ストーリーヨガ発表
クラスの組み立て方を説明
ビジョンマップ、宝地図の必要性
クラスの運営のアドバイスなど
お申し込みは以下のリンクからお願いします
http://jabc.co.jp/babyyoga/通学講座/
私にメッセージくださってもＯＫです。
、、