新宿タカシマヤ WILL BE FEST




新宿タカシマヤにて 5月16日(木)〜21日(火) に開催される 「 WILL BE FEST」にて 私もクラスを担当させて頂きます。 4/19 (日]14:30〜16:00 8階 ウィルビーパーク 「心と身体の軸を整えるヨガ」 暖かくなって、身体動かしやすくなるこの時期に シャキッと軸を整えておきましょう。 コアを使う感覚を身につけて、 日常的にとりいれていくと代謝も上がり疲れにくい身体に。 心が整うと自然に身体も整っていきますよ。 参加費は1080円 お申し込みはこちらから https://www.takashimaya.co.jp/shinjuku/wellbe_festa/index.html 他にもステキな先生がたくさんです。 ぜひご参加ください。 11階催事場ではイベントクラスのほか コスメ・フード、お得なセール アイテムが大集合。

親子ヨガ指導者養成講座5月スタート

【JABC認定 ベビーヨガ/親子ヨガ 指導者養成講座】

5月スタート平日コース 募集開始します。 親子で楽しいスキンシップをして絆を深める親子ヨガ。

楽しい育児をサポートするステキなお仕事を身につけませんか?

指導歴12年を超える私が真心でお伝えします。

私も自分の育児時代にこんな楽しいことしてあげれば良かったなぁ。

と思うことばかりです。

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日時: 5/28 6/4 6/18 7/7 7/23(暫定) 火曜日の13:00〜17:00

会場: 東京都港区(詳細はお申込み時にお伝えします)

費用:125000+税 (分割可) テキスト代、認定書発行代含む

【講座内容】

1日目 自己紹介 本講座について ヨガ基礎知識、ベビーヨガとは 赤ちゃんと関わることについて

ママと赤ちゃんのウォーミングアップ

ベビーヨガの利点 ママのストレッチ

2日目 腹式呼吸 産後の女性の生理的、

解剖学的変化など 産後1ヶ月からのベビーヨガ 表現方法を学ぶ、

ストーリーヨガ 骨盤底筋群を学ぶ、

ペアヨガ

 

3日目

首すわりからハイハイ以降のベビーヨガ 赤ちゃんの発育発達について、

月齢ごとの特徴 運動機能の脳発達、 4日目 瞑想について チャクラについて

月齢ごとの注意点、クラス構成方法、 実習

 

5日目

デモクラス、ストーリーヨガ発表 クラスの組み立て方を説明 ビジョンマップ、

クラスの運営のアドバイスなど

 

お申し込みは以下のリンクからお願いします

http://jabc.co.jp/babyyoga/通学講座/

 

お問い合わせはお気軽に

メッセージからください。

 

5/11 亀塚公園ファミリーパークヨガ

今年も担当させて頂きます。

三田の亀塚公園「親子あおぞらヨガ」

5/11 10:00〜11:30

参加費は無料です。

 

お申し込みは

info@takanawa-park.com

 

「親子青空ヨガ教室」

―蚕

△子さんと保護者の名前

お子さんの年齢

づ日連絡の取れる電話番号

 

を書いてお申し込みください。

多数の場合は抽選となります。

 

おまちしておりまーす。

 







 

 

 

お灸講座4/7

沖縄でも

沢山の大切な人にお灸をしました。

 

SUPYOGAの仲間たちや

 

沖縄に住むお友達にも。


みんな冷えているし、冷えてることに気づいてない人も多いです。

 

特に南国暮らしの人は裸足でいるのが当たり前すぎて

脚の感覚も鈍い!

お灸しても何も感じないなんて人も。。

え〜!!!

2つしてあげたら、さすがにまずいと思ったのか

翌日は靴下をはいてきました。笑


私がいた時はお天気がイマイチでひんやりしていたのですが

裸足で出かけたらすぐに慣れてしまいました。

(これがよくないのよね)

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フォトジェニックなスポットが多かった

北谷ビレッジ。

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今回の旅のお供は

s.o.s from texas のオーガニックコットンと

keenのサンダル。


さて、4/7春のお灸講座

まだお申し込み受付中です。

 

【春のお灸講座】
4/7(日)10:00〜12:00
お灸講座@白金高輪(詳細はお申込み時にお伝えします)

先生より

●東洋医学(気血水と、花粉症の大きな原因のひとつ「水毒」について)
●ツボの取り方
●セルフお灸のオススメスポット(花粉症の方の体質改善)
●オススメのツボ押しスポット(花粉症の各症状への対処療法)
●お灸の仕方&実践

花粉症の人に、その時期お灸をすると、とにかくその晩はよく眠れるそうです。(睡眠管理アプリで高評価)
お灸で花粉症が治った、という話はまだあまり聞きませんが、花粉症治療については長いスパンで考えていて、だんだんと軽くなり、いつのまにかよくなった!今年は軽い!!となるのを目指しています。

参加費は2000円です

 

お申し込みは

mail@nonki-yoga.com

 

まで

 

 

 

沖縄2019

沖縄にSUP yogaのトレーニングに行ってきました。

2年前に1期を卒業してからもう早11期です。

今回は5名の参加でした。






3月の沖縄はまだ少しお水も冷たくて

お天気もあまりよくなかったけれど

無事に最高のトレーニングが終了。

簡単に合格しないのが我がチームのトレーニングで

その分みんな努力をして、自信をつけてお仕事をスタートします。

 

せっかくなので、そのまま3日間残って

心の姐さんと女旅。


北谷ビレッジ。

なんかいろんな文化がごちゃ混ぜでおもしろかった。

この橋を渡った古宇利島というところに

お友達がパンやさんを建設中です。



手作りの小屋で天然酵母の美味しいパンです。



窓からの景色。

「ILOHA」っていう名前です。

沖縄に行ったらぜひ立ち寄ってみてください。

本当においしいんです。

 

サプライズで女子旅をプレゼントしてくれた

姐さん。

3日間、しゃべり続け、泣き、笑い、食べ、寝て

瞑想もしたしプールで泳ぎました。

 

本当にどうもありがとう。

次に行くときはアルバイトだね。

 

 

 

4月のお灸講座

2回開催しました

なおこ先生の「はじめてのお灸講座」

 


 

どちらも大好評で、またやってほしい!

というお声もたくさんいただき

 

4月に開催が決定しました。

4/7(火)10:00〜12:00高輪です。

 

春は自律神経が乱れたり、花粉も気になる季節ですね。

 

そんなテーマでお願いします〜と

先生に内容を練っていただいているところです。

 

ヨガの初めにやるマッサージでも、

「ここが鼻炎のツボです」

「いた〜い!」なんて言いながら

それなりに軽減しています。

身体は素直に反応してくれますね。

とても健気だなと思います。

 

少しぞんざいに扱うと

途端に冷え、むくみ、腰痛、肩こり。

悲鳴をあげます。

 

自分の身体、どうぞ大切に扱ってくださいね。

 

 

3月の休講

3月8日と

3月15日の芝浦クラスは

都合により休講となります。

 

大変申し訳ありません。


 

回数券をお持ちの方、期限を2週間延長しますので

お申し出くださいね。

 

よろしくお願いします。

 

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